《习惯的力量》读书笔记

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写在前面

本文是我读完《习惯的力量》后，对书中内容所做的一些摘抄。书中有很多内容发人深省，为此想要记录下来，激励自己努力前行。希望这些内容也可以给你带来帮助，共勉！

摘抄内容

成功的关键既在利用习惯，又超越习惯，战胜习惯。
自知之明是自我改善的开始。
如果将人的意志放置于一种特定的场合，加以磨练，那当然是一种“玉汝于成”之事。
要知道，在方向正确的前提下，成功者与不成功者的区别，往往在于能否坚持不断，能否坚持到底，所谓“水滴石穿”是也。
你非常需要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，而后，将无益、有害的改为有益的。哪怕一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。
世界上有两种人：空想家和行动者。
甚至是教会的教义改革，以及国家的宪法改革，都比改掉我们身上哪怕最细小的坏习惯容易得多。
只有主动去改变潜意识，我们的生活才有可能发生改变，否者，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。
故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯那样让人令人生畏，让人甚至惮与尝试改变它。
如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。
所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构成的日常行为规律。
不是天才和天赋造就了这些普通人士的非凡成就，而是坚韧不拔的好习惯，即不畏挫折与失败。并能在实践中不断地最求与完善。
这些自我强加的条条框框，最终演变成了阻碍你充分发挥潜能的习惯。
我们被锁链束缚，却从来不知道钥匙在自己手中。
生活总是把那些我们无法控制、更难以预料的事情强加于我们身上。
如何让上帝发笑，告诉他你的计划吧。
我们无法掌握发生在我们身上的所有事情。我们能控制的事情只有一件，那就是我们每天怎么做。我们可以去选择，每天，每月，或是每个时刻。
我们都在做出行动的选择。问题是，我们时常是选择“不去选择”。
我是谁？抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁？我就是习惯。
一个新的习惯就可以给我们完全陌生的惊喜。
每天都尝试去做一点你原本不喜欢的事吧，就当成是对自己的磨练。
为了成为一位行动者，一定要做到自律。
不论我做什么，也不论我多么努力，如果我不能做到掌握自己，那么僵永远不能发挥出自己最大的潜力。
克己自制
关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。
自我控制并不单是一种非凡的美德它更是使其他美德焕发光彩的源泉。
掌握自己才能掌握一切。战胜自己才是最完美的胜利。
自制是世界上最大的量和财富。
我们对于自己的认知是如此惊人的无知….我们必须放弃自以为了解自己的这个念头，这将是人们最不现实的幻想。
一步一步的走，漫漫长路有尽头；一针一针的缝，褴褛之衫变天衣；一砖一瓦的垒，铜墙铁壁耸云霄；一片一片的积，万丈雪层深似山。
手中牢牢把握那根引导自己走完忙碌人生迷宫的线索的人，一定是那些每天早晨都会为一整天的事物做个计划并能按时完后计划的人。
如何度过每一天的早晨，正是我们自我检验控制能力的试剂。
懒惰的人哪，你要睡到几时呢？你何时睡醒呢？再睡片刻，打盹片刻，抱着手躺卧片刻，你的贫穷就必如强盗速来，你的匮乏仿佛拿兵器的人来到。
在改掉某个习惯，或是改变某种生活方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪自己的进步，将极大提高我们实现目标的成功概率。
让我们的显意识与潜意识沟通交流，再对它进行必要的训练，最后调整出它的新程序。

写在最后

上面的一些话，可能对于某些人来说，当做心灵鸡汤之类的话，看看就忘了。但我看完这本书之后之所以想把它们记录下来，是因为这本书给我了我一个警示，它告诉了我习惯对于我们的生活影响有多大。一个很小的坏习惯，你如果一年不改正，十年不改正，一生都不改正，那么你可能会因为这个很小的坏习惯错过多少东西，错过多少机会呢？我刚开始意识不到这有多严重，但当我假设如果我这一生都改不了这个坏习惯，那么它将要从现在一直伴随到我老去，直到我生命结束。我一想到这里，我就感到头皮发麻。这不是没有选择的呀！如果我们可以选择，那么我们为什么不选择一个好的习惯伴随我们一生呢？习惯的力量不仅仅只是它今天或者明天影响了你什么，它影响的是你以后的每一天，每一分钟，每一秒。它就像是我们身体的一部分，如何对待它，取决于我们自己。

如果有的选择，我为什么不选择做更好的自己！

本篇文章纯属于个人的学习总结，如果文章中出现错误或不严谨的地方，希望大家能够指出，谢谢！